728x90
반응형
냉동 닭가슴살을 냉동실에서 꺼내서
실온에 1시간 두니깐 다 녹았음!
냉동 상태 그대로 돌려도 되고,
해동시켜서 돌려도 됨
200도로 15분 굽고 뒤집어서 10분 더 구워주면 끝!
그럼 겉바속촉의 닭가슴살로 구워진당
닭가슴살 에어프라이어 돌리면 얼마나 맛잇게요~
퍽퍽살, 닭가슴살 안좋아하는데 에어프라이어 돌려서 먹으면
2개도 먹음!! 단백질 보충 완료
야채, 토마토랑 곁들어 먹으면 꿀맛ㅎㅎ
728x90
반응형
'cooking' 카테고리의 다른 글
| 코스트코 추천템 냉동 아르헨티나 붉은새우 이지필 갈릭버터 후기 (0) | 2023.02.16 |
|---|---|
| 에어프라이어 새송이 버섯구이 육즙 터지게 굽는법 (0) | 2022.11.01 |
| 땡초김밥 만들기 다이어트 도시락 메뉴 추천 (0) | 2022.10.21 |
| 불닭볶음면 라이스페이퍼 쌈 만들어먹기 (0) | 2022.09.28 |
| 맑음 콩나물국 맛있게 끓이는법 초간단! (0) | 2022.09.18 |
